 １DAY体験タヒチアンレッスン(はじめて・初心者)
はじめての方向けに１DAY体験タヒチアンレッスンを開催します。
体の中からじっくり汗が出て来て、タヒチアンの腰の動きによるシェイプアップ効果が
期待できます
運動不足解消に、リフレッシュにいらしてみませんか？お子様連れでもOKです
レッスンはステップのレッスンを中心に行います。後半、アパリマ曲の体験をします。
※抱っこ紐での参加は腰を痛めてしまう可能性があるのでお薦め出来ません。
※妊婦さんはお受けできません。
※他のフラ・タヒチアン教室へ通われている方はお受けできません。
①～ステップ練習～
 基本姿勢の説明、立ち方を覚える
膝の使い方
ステップの練習（タマウ、ヴァル、ファーラップ...etc)
タヒチアン曲に合わせてステップの練習
ラインで練習
②～アパリマ曲の体験～
■日 時 1/16(月) 9:40～10:40
■会 場 鈴谷公民館２Fレクレーションホール
(与野本町駅徒歩12分orJR京浜東北線「北浦和」バス8分「鈴谷大かや前」下車徒歩1分)
■費 用 1,000円
■服 装 Ｔシャツ、下は何でも構いません。
■持ち物 飲み物、タオル
お申込みは、こちらから⇒ 
|
